油性肌肤的你，绝对不可以少了这个步骤。为避免过度揉搓脸部肌肤,使用冷霜卸妆的时候，要轻轻地抹掉涂抹于脸上的冷霜。最好是使用一种可乳化的卸妆油，卸妆、清洁一次完成。
2.彻底地将脸洗干净
建议使用PH值弱酸性、无皂碱的洗面奶。
3.去角质
不要太勤去角质，可考虑一星期一次。
4.按摩脸部
去完角质，一定要按摩补充脸部营养。要使用淸爽的按摩霜，但不要按摩太久，大约三分钟就够了。
5.敷脸
可使用具有深层洁净、添加甘菊等镇静效果的面膜，促进皮肤的氧气呼吸作用，抑制皮脂过度分泌，加强抗发炎及杀菌功效。
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一、内部饮食调理
1.少喝刺激性的饮料，比如含有咖啡因类的饮料，或
第—拳
保持中性肌瞒美状态_
是太冰的饮料。
2.少吃过多的糖，或是摄取过多糖类的食品，因为这类食物会使身体渐渐地转成酸性体质，使身体容易疲倦。
3.可以多吃含有维生素E的甘蓝菜、绿色花椰菜，常吃可促进身体新陈代谢的苜蓿，帮助体内排除不需要的杂质。也可多吃一些含有髙维他命C的绿色蔬菜，如：芹菜、菠菜、高丽菜等。
4.多补充均衡的营养素。维生素不足时，比较容易造成贫血、脂漏性皮肤炎等。
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面疱不是十几岁发育期孩子们的专利，10岁到40岁年龄的人都有可能出现，而发生的部位，不仅在脸部，颈部、背部及胸部都有可能。
了解造成油性肌肤的原因，首要的就是调整生活作息，不要让生活的压力过大，造成内分泌的失调；其次，改善饮食习惯，并且饮食以清淡为主。也可以搭配中药来改善，但一定要经过医生诊断，不要擅自使用偏方，不然情况会变得更严重。
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卸妆的工作千万不能省略，缺乏水分的干性肌肤，记得不要太用力地搓脸，以免造成过敏、发红的现象。
2.彻底地将脸洗干净
建议选用油质可乳化的洗脸用品，卸妆、洗脸双效合一，一次完成。
3.去角质
这个动作大约14至28天做一次就好了，不要经常去角质，不然，脱皮的现象可是会加重的。记得去角质的时候,不要太用力搓，要像轻抚小猫一般，轻柔地搓下角质，免得过度刺激皮肤。
4.按摩
有空的时候，使用不油腻、清爽的按摩霜，按摩脸部。
5.敷脸
建议多多敷脸，可选用活细胞类保湿敷面剂。
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保持中性肌肤美状态，当然还是要花点工夫。有些人的完美肌肤是与生俱来的，但是若不注意保养，将会受到环境和季节变迁的影响，慢慢转变成干性肌肤或是混合性肌肤，甚至在不知不觉中，产生了黑斑或是其他的皮肤病变。
很多人都知道，皮肤是反应身体状况的指标。现代人生活的环境污染日渐严重，空气微粒、饮用水都比以往更加污浊。现代人承受的压力也愈来愈多，更令人体的新陈代谢功能失调。因此保养完美肤质，更需从体内开始做起。
维护皮肤正常的再生功能非常重要，熬夜或是营养不均衡，都是直接妨碍皮肤新陈代谢、混乱原有正常代谢的帮凶。如果仔细观察熬夜后的肌肤状况，会发现肌肤干燥脱水，并且晦暗、没有光泽。
另外，经常喝咖啡或是刺激性饮料，会让身体内分泌产生变化，间接影响皮肤的代谢功能，严重的还会造成内分泌失调、皮肤长丘疹。特别爱食用麻辣火锅的人，要小心过重的口味，将带给身体严重的伤害，进而造成皮肤冒青春疸。
外在的因素也会造成皮肤的伤害，像近几年来的臭氧层破洞危机，使得紫外线增强，即使外出时使用遮阳伞，亦无法完全隔绝漫射的光线。当皮肤曝晒在强烈日照下，紫
外线中的UVB,会诱发有棘层中的黑色素细胞为保护皮肤而产生黑色素，使皮肤产生颜色以抵抗紫外线的照射，若是皮肤未能在28天的代谢期中把色素排出，久而久之，就会产生黑斑。而紫外线中的UVA则会穿透皮肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹力纤维，使皮肤渐渐地产生皱纹。
在选择保养及色彩化妆品的时候也要小心。含有过多酒精成分的化妆品，以及品质不良、内含矿物质的色彩化妆品，也是造成皮肤过度负担，引发青春痘、黑斑的主要原因。
想要保持完美的肌肤，最重要的除了避免给予皮肤过度的刺激外，选择品质好又适合自己皮肤的化妆品；摄取足够的营养、纤维素，使得排便正常；以及良好的睡眠，都是为完美肌肤持续加分的重要因素o
