七月30日
黄体素为体内肾上腺皮质类，由于它可转化成多种荷尔蒙，因此与许多重要的身体反应均有关联。女性在月经期间，体内黄体素约为平时的140倍，但在更年期的女性体内，则趋近于0。由于黄体素在人体内生长期短暂，因此无法合成。它在女性体内扮演相当重要的角色，它是天然的抗忧郁剂、具有维持凝血正常和预防乳房囊肿、使皮肤湿润等功能。
内分泌是人体中最奥妙的物质，多年来，科学家不断想了解其真髓,虽有颇多斩获，但是仍旧无法窥其全貌。内
分泌是控制人体老化的重要物质。很多女性肌肤老化及身体机能的退化，皆与内分泌有很大的关系，对于这个影响美丽的神秘客，千万不可不了解。
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七月27日
1.剌激细胞活力
可以借助一些保养品，刺激这些胶原纤维及弹性纤维，并加速肌肤的新陈代谢。
2.适当的按摩、敷面
适当的按摩技巧，可帮助细胞的新陈代谢;敷脸可以补充脸部细胞所需的营养素，对促进皮脂腺的功能也很有效。
3.均衡的营养及充足的睡眠
均衡的营养及睡眠，可以提供身体所需养分,让血液循环良好，并且使肌肤健康。
4.保养肌肤从年轻做起
想要延缓皮肤的老化，年轻的时候就要开始,千万不要等到皱纹、斑点出现后，才想到保养。
5.适度的运动
规律的运动可减缓血管壁硬化，增加身体氧气的吸收量，促进血液循环，供给细胞养分;加速皮脂及汗腺的分
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七月26日
1.拉皮手术
这是一种利用外科手术，将松弛皮肤往上拉的方法。首先要切开发际或耳边等不明显的部位，剥离开处的皮肤及脂肪、肌肉。剥离后，连同肌肉和皮下组织都必须拉紧固定后，再切除多余的皮肤，缝合复原。进行这手术需要局部麻醉，约一个月可痊愈。
2.外用维生素C
近来有专家提出，局部使用维生素C，可使真皮内的纤维母细胞增生，也可使其制造的胶原蛋白及弹力蛋白量增加，可用来治疗脸部因老化或长期日晒造成的细小皱纹，具有良好的功效。
3.抗氧化果酸
果酸的原始功用，在于改善角质化以及解决皮肤干燥引起的症状。最近开发出一种内酯性葡萄糖酸，它是一种分子量较大的果酸，不易产生刺激性，所以不容易过敏，由于其保湿性佳，具抗氧化的功效，因此延缓细胞老化、皮肤老化的作用，比其他果酸产品效果更佳。
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这是一种利用外科手术，将松弛皮肤往上拉的方法。首先要切开发际或耳边等不明显的部位，剥离开处的皮肤及脂肪、肌肉。剥离后，连同肌肉和皮下组织都必须拉紧固定后，再切除多余的皮肤，缝合复原。进行这手术需要局部麻醉，约一个月可痊愈。
2.外用维生素C
近来有专家提出，局部使用维生素C，可使真皮内的纤维母细胞增生，也可使其制造的胶原蛋白及弹力蛋白量增加，可用来治疗脸部因老化或长期日晒造成的细小皱纹，具有良好的功效。
3.抗氧化果酸
果酸的原始功用，在于改善角质化以及解决皮肤干燥引起的症状。最近开发出一种内酯性葡萄糖酸，它是一种分子量较大的果酸，不易产生刺激性，所以不容易过敏，由于其保湿性佳，具抗氧化的功效，因此延缓细胞老化、皮肤老化的作用，比其他果酸产品效果更佳。
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七月25日
所有的人都关心:如何防止肌肤的老化。市场调查，最抢手的化妆品以抗衰老为主。每个化妆品公司不断地研发各类延缓老化的产品，以营养成分、保湿功效、生理活性物质、生物科技、天然原料为主的制剂层出不穷，充分证明抗衰防老是所有人都需要的。
婴儿刚出生拥有娇嫩肌肤，成年后肌肤逐渐老化,这过程究竟是什么在主导呢？知道如何抗衰防老，一定要知道这影响美丽的神秘客，它就是内分泌。
内分泌与神经系统是人体内的两大传导系统，二者最大不同的是：内分泌系统是将不具有排泄管的内脏器官分泌出来的物质，经由血液循环，运送到作用器官。内分泌的物质直接进人血液循环，它的功能在于操控身体各器官正常工作。
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七月23日
皮肤从17岁以后开始停止成长，并且渐渐地步入老化的阶段。每个人皮肤老化的速度不一样，有些人约在25岁左右就出现征兆。能否缓和皮肤老化的速度，就要看你如何保养肌肤。
皮肤老化是人体的正常现象，皮肤的生命周期随着年龄的增加，逐渐地失去弹性、光泽，出现皱纹。而身体的各个机能也渐渐老化，从30岁开始，皮肤开始出现纹路，进而松弛。年龄愈大，体内荷尔蒙渐渐减少，皮肤新陈代谢的功能、细胞内外活力的恢复机能渐缓，真皮组织中的结缔组织的生长及活性不如年轻肌肤，这些都是皮肤不可抵抗的老化现象，科技仅能尽力延缓皮肤老化的脚步。
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皮肤老化是人体的正常现象，皮肤的生命周期随着年龄的增加，逐渐地失去弹性、光泽，出现皱纹。而身体的各个机能也渐渐老化，从30岁开始，皮肤开始出现纹路，进而松弛。年龄愈大，体内荷尔蒙渐渐减少，皮肤新陈代谢的功能、细胞内外活力的恢复机能渐缓，真皮组织中的结缔组织的生长及活性不如年轻肌肤，这些都是皮肤不可抵抗的老化现象，科技仅能尽力延缓皮肤老化的脚步。
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七月20日
做做以下的测验，红色实线代表YES
老人斑只有年纪大的人才有
面膜不必挑，对皮肤都有帮助
肉毒杆菌是抗衰老的圣品
日晒过度会造'成皮肤癌
\'为了减肥每天只吃
多吃补品也可以抗衰防老
紫外线会加速皮肤老化
:略产：
使用胎盘'素可以延V年益寿
要用力撕下面膜才能拔掉粉剌
每天吃三餐
颗蛋补充白质
皱纹可以一'靠拉皮手、术去除
认识有多少。准备作战了吗？黑色虚线代表NO
三餐都吃牛排可补充营养
小黄瓜切片是很有效的敷脸方法
睡眠好皮肤更年轻
多晒太阳可以让皮肤更健康
葡萄可以防止自由基的侵害
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七月19日
一、药物
(一）外用药物
最常用来去斑的药物。这类的药物要使用一段时间之后，才能见到效果。去斑药物包括:对苯二酚、杜鹃花酸、曲酸、维生素A酸、果酸等，其中的对苯二酚为皮肤科医生常用的处方；杜鹃花酸可抑制黑色素生成、剌激表皮细胞排除黑色素，有淡化黑斑的效果;维生素A酸可加强对苯二酚的效果，促进黑色素传布到表皮细胞、增进黑色素的去除，也有直接的去斑效果；曲酸则运用在褪斑的化妆品中；果酸因其化学构造与维生素C类似，可抑制黑色素生成并淡化黑斑。
以上的药膏可以单独使用，也可以多种合并使用，使用前需请教皮肤科医生。
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七月18日
去斑化妆品介于药品及化妆品之间，具有特定的用途和效果。市场销售的去斑化妆品，必需经过卫生厅局的严格检查及安全检测。
在选择去斑化妆品时，要注意下列事项：
1.要考虑自己的皮肤类型
化妆品公司会按照不同类型的肤质，生产适合不同肤质的去斑产品，选择适合自己皮肤类型的产品，才能够达
到去斑、护肤双重效果。
2.使用系列产品，促进去斑效果
去斑产品通常以系列产品的形式上市，去斑的系列化妆品都具备三个重要成分：去斑药物、调理剂和营养物质。这三种成分散布在不同的产品中，要按照产品说明使用。
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在选择去斑化妆品时，要注意下列事项：
1.要考虑自己的皮肤类型
化妆品公司会按照不同类型的肤质，生产适合不同肤质的去斑产品，选择适合自己皮肤类型的产品，才能够达
到去斑、护肤双重效果。
2.使用系列产品，促进去斑效果
去斑产品通常以系列产品的形式上市，去斑的系列化妆品都具备三个重要成分：去斑药物、调理剂和营养物质。这三种成分散布在不同的产品中，要按照产品说明使用。
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七月18日
哪种斑适合什么样的处理？以下是简单的扫描，你可以在短时间里了解去斑妙方。
1.肝斑
肝斑属于黑色素增生，不宜使用去黑色素斑镭射治疗。适合的去斑方法有：去斑药裔、维生素c导入、果酸换肤等。若有合并真皮性的色素变化或是上述方法都失败了，再请医生虑镭射治疗的可能性。
2.雀斑
黑色素斑比较适合用镭射的方式去除，以波长532微毫米的钦雅各布镭射处理效果为佳^一定要请医生处理，不要去不具医疗知识的美容院。
3.晒斑
晒斑以镭射治疗为佳，波长532微毫米的钦雅各布镭射，处理效果不错;若是并发脂漏性角化者，针对脂漏性角化，则用二氧化碳镭射为佳。也可选择电烧的方式，若是不严重的晒斑，则可使用去斑产品。
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1.肝斑
肝斑属于黑色素增生，不宜使用去黑色素斑镭射治疗。适合的去斑方法有：去斑药裔、维生素c导入、果酸换肤等。若有合并真皮性的色素变化或是上述方法都失败了，再请医生虑镭射治疗的可能性。
2.雀斑
黑色素斑比较适合用镭射的方式去除，以波长532微毫米的钦雅各布镭射处理效果为佳^一定要请医生处理，不要去不具医疗知识的美容院。
3.晒斑
晒斑以镭射治疗为佳，波长532微毫米的钦雅各布镭射，处理效果不错;若是并发脂漏性角化者，针对脂漏性角化，则用二氧化碳镭射为佳。也可选择电烧的方式，若是不严重的晒斑，则可使用去斑产品。
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七月16日
通常化妆品的外盒或说明书上，都会标明要放在阴凉处，但是每一种产品的耐热度不同，所以保存起来要特别注意。以下是保存化妆品的秘诀：
1.预防高温炎热
温度过髙的地方，不适合存放化妆品。高温会使化妆品中的水分挥发，膏状的化妆品干缩，膏状、霜状化妆品中的油与水分离，产生变质的现象。有些安瓿类、胶状的保养品，不能保存于室温，一定要置放在冷藏的状态下，才能维持它的效能。
炎热的夏季里，最好不要在手提袋、背包中，装过多的保养、化妆品，不然在酷热的太阳照射下，化妆品容易产生变质的现象。化妆品最适宜的温度是27T以下。
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