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七月5日
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饮食不当也会造成压力,不要随便买汉堡或是巧克力充饥。尽可能准备一些不含油脂又富营养的新鲜食物,例
如:水果、色拉等。|
P脑内啡,使一整天心情愉快,更具有抗压性。
在选择保养及色彩化妆品的时候,也要小心。干性肌肤的你,应选择含有高保湿性的美容液及乳霜。高保湿性的美容液是经过浓缩后的产品,所含有的保湿成分,包含胶原、弹力蛋白,具高渗透力、长效保湿的特点;高保湿性的乳霜比较不油腻,不会造成皮肤的负担。
干性肌肤的人若是长期在空调或是冷气房中,要记得大约二至三个小时,就要补充脸部表皮的水分,最好随身携带着髙保湿性的美容液或是安瓿,以免皮肤保水性不够,造成皮肤干燥脱皮的现象。
若是已经上彩妆,可以考虑用喷雾式的方式来补充脸部的缺水现象;在午休的时候,重新上妆。
要改善干性肌肤,绝不可以有得过且过的心态,一旦启动改造的计划,就要有决心与它抗战到底,非改变它不可。持之以恒,相信一定可以达到改善干燥肌肤的目标。
W改善干性肌肤的秘決
可以分成“内部饮食调理”与“外部保养品调理”两方面。内外相互调理,才能相得益彰。
一、内部饮食调理饮食是改善体质的首要条件。
1.多喝水,藉由排汗、排尿将体内废弃的物质排出体外。少喝刺激性的饮料,改掉抽烟、喝酒的习惯。
2.尽量不要用含药性的化妆品及保养品。
3.可多补充含锌类的蔬菜及营养品,多多摄取新鲜的食物。
4.多运动以纾解压力、放松心情,养成良好的睡眠习
二、外部保养品调理
外部调理的部分,可从外出前以及回家后的保养步骤两方面讲述。
(―)外出前的保养步骤
1.洗脸
务必使用无皂碱、无香精的深层洗面奶。
2.擦拭化妆水
在脸上轻拍无酒精的保湿化妆水,静待皮肤吸收。
3.拍上髙效保湿美容液
再一次加强保湿,并且让水分能渗透皮肤内部。
4.擦拭乳液
与高效保湿美容液二者选一使用,选择的乳液必须是含高保湿效能的乳液。
5.使用隔离霜.上彩妆的人,要记得这个步骤,干性肌肤的人,可选用
不油腻的隔离霜。
6.涂上防晒保养品
如果隔离霜已含有此功能者,可以省略。
7.开始上色彩保养品
包括粉底、蜜粉、眼影、口红等。上唇彩的时候,可以先涂抹上一层护唇膏。
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